Stres

Stres je civilizačnou chorobou. V každodennom živote sa stretávame s množstvom faktorov, vonkajšieho a vnútorného prostredia, ktoré vplývajú na náš organizmus. Tie pôsobia v pozitívnom ale aj v negatívnom zmysle. Stres je vlastne reakcia organizmu na hroziacu záťaž, riziko, ktorá slúži na mobilizáciu organizmu, fylogeneticky boj alebo útek. Kedže však v civilizovanom svete takéto riešenie nie je potrebné, táto masívna aktivácia rúznych systémov zostane nevyužitá. V tele sa vyvolá reakcia v podobná šoku. Pri aktuálnom ale aj dlhodom vplyve môžu byť dôsledky rozmanité. Napríklad reakciou mozgu na dlhodobé preťaženie, ktoré je okrem iného charakteristické aj znížením tvorby serotonínu - hormónu šťastia, ktorý nám dodáva pocit vyrovnanosti. Ataky sa objavujú individuálne, ale aj niekoľkokrát denne a trvajú od 15 minút do hodiny. Zdá sa, že všetko dobre znášame a zvládame, ale o niekoľko mesiacov alebo rokov sa nám to všetko môže vrátiť. Foriem je viac - od ľahkých depresií až po ťažké psychosomatické stavy.

Príčiny vzniku:

·  spôsob života

·  nesprávna životospráva

·  práca

·  choroba

·  bolesť

·  nedostatok spánku

·  citové problémy v rodine, v práci

·  strata životného partnera

·  zmena zamestnania, zmena bydliska

·  úzkosť

·  podmienky prostredia (silné osvetlenie, po

·  asie, zmena tlaku)

Príznaky:

·  prudké búšenie srdca

·  trasenie končatín

·  potenie

·  podlamovanie nôh

·  závraty

·  rýchle dýchanie

·  príšerné bolesti hlavy, najmä na pravej strane, ktoré evokujú v mysli postihnutých prasknutie cievy alebo nádor

·  niektoré bolesti na hrudníku

Diagnostika:

Diagnóza sa stanoví na základe anamnestického vyšetrenia a klinického nálezu.

Liečba:

·  správny prístup k životu

·  optimistické myslenie

·  získanie nadhľadu pri riešení problémov

·  správny životný štýl (dostatok spánku, pravidelné stravovanie)

·  vyhýbanie sa stresujúcim podmienkam prostredia