Stres
Stres je civilizačnou chorobou. V každodennom živote sa stretávame s množstvom faktorov, vonkajšieho a vnútorného prostredia, ktoré vplývajú na náš organizmus. Tie pôsobia v pozitívnom ale aj v negatívnom zmysle. Stres je vlastne reakcia organizmu na hroziacu záťaž, riziko, ktorá slúži na mobilizáciu organizmu, fylogeneticky boj alebo útek. Kedže však v civilizovanom svete takéto riešenie nie je potrebné, táto masívna aktivácia rúznych systémov zostane nevyužitá. V tele sa vyvolá reakcia v podobná šoku. Pri aktuálnom ale aj dlhodom vplyve môžu byť dôsledky rozmanité. Napríklad reakciou mozgu na dlhodobé preťaženie, ktoré je okrem iného charakteristické aj znížením tvorby serotonínu - hormónu šťastia, ktorý nám dodáva pocit vyrovnanosti. Ataky sa objavujú individuálne, ale aj niekoľkokrát denne a trvajú od 15 minút do hodiny. Zdá sa, že všetko dobre znášame a zvládame, ale o niekoľko mesiacov alebo rokov sa nám to všetko môže vrátiť. Foriem je viac - od ľahkých depresií až po ťažké psychosomatické stavy.
Príčiny vzniku:
· spôsob života
· nesprávna životospráva
· práca
· choroba
· bolesť
· nedostatok spánku
· citové problémy v rodine, v práci
· strata životného partnera
· zmena zamestnania, zmena bydliska
· úzkosť
· podmienky prostredia (silné osvetlenie, po
· asie, zmena tlaku)
Príznaky:
· prudké búšenie srdca
· trasenie končatín
· potenie
· podlamovanie nôh
· závraty
· rýchle dýchanie
· príšerné bolesti hlavy, najmä na pravej strane, ktoré evokujú v mysli postihnutých prasknutie cievy alebo nádor
· niektoré bolesti na hrudníku
Diagnostika:
Diagnóza sa stanoví na základe anamnestického vyšetrenia a klinického nálezu.
Liečba:
· správny prístup k životu
· optimistické myslenie
· získanie nadhľadu pri riešení problémov
· správny životný štýl (dostatok spánku, pravidelné stravovanie)
· vyhýbanie sa stresujúcim podmienkam prostredia